Todos nós dependemos das nossas emoções para um desempenho mais feliz em todas as áreas da nossa vida. O descontrolo emocional tem um enorme impacto em todas essas áreas, trazendo desde pequenas preocupações a grandes tristezas.
Neste sentido, aprender a identificar, gerir e controlar as nossas emoções, concede-nos um um controlo autêntico das nossas ações e pode representar a chave para a felicidade e paz inteior.
Benefícios:
Controle emocional, libertação de potencial, liberdade e paz interior, estabelecimento de relações melhores e saudáveis são alguns dos benefícios que pode adquirir através do workshop “Oficina das Emoções”.
Objectivos:
• Desenvolvimento pessoal: autoconhecimento e autoconsciência
• Aprender a identificar e gerir emoções
Metodologia
• Apresentação dos temas indicados no programa
• Realização de vários exercícios práticos
Programa:
Parte I – Emoções: Noções fundamentais
• O que se passa comigo?
• Sensações, Emoções, Sentimentos, Humores, Temperamentos
• As minhas estratégias para não sentir
• Retomando o contacto com as minhas sensações
• A função e expressão das emoções
Parte II – Emoções vs Sentimentos Parasitas
• As reações “elásticas”
• Os sentimentos de substituição
• Mecanismos de projeção
• As colecções de selos
• Angústia, medos, pânicos e fobias
• Olho e aceito a minha emoção
• Sobre a depressão, cólera e medos
O número de inscrições é limitado e será esgotado por ordem de inscrição.
Preço: 40€
Data: 07/01/2012
Horário: das 14h às 18h
Local de realização: Akademia do Ser – R. Lino de Assunção, nº 24, 2770-109, Paço de Arcos
Inscrições e Informações:
Telemóvel de contacto: 913265196
E-mail: geral.brilliantlife@gmail.com
Esta é uma oportunidade fantástica de fazer uma viagem incrível e surpreendente ao seu mundo emocional e descobrir as suas curiosidades e dinâmicas únicas!
Tenha a coragem de descobrir o seu próprio caminho e de se descobrir a si próprio!
