Vamos passar um dia inteirinho a tratar do nosso corpo, simplesmente isso, tratar, cuidar, mimar, dar-lhe a atenção que ele tanto precisa nos dias agitados que correm.
O nosso corpo é o nosso veículo, é aquele que nos sustenta a vida toda. Passamos por vezes os dias a correr, a trabalhar, a tratar dos afazeres de casa, etc.…por vezes, num ritmo quase alucinante. O nosso dia-a-dia é isto tudo e muito mais, daí ser tão necessário lembrarmo-nos de nos cuidarmos, cuidado esse que passa também pelo cuidado que temos com o nosso meio de transporte primordial, antes que ele, com toda a sua sabedoria, nos comece a dar sinais de cansaço e alerta. Geralmente é isso que acontece quando nos esquecemos dele, quando ignoramos o nosso próprio corpo!
Ele avisa-nos, revolta-se enviando-nos as suas mensagens, aí surge o mal-estar e consequentemente, as doenças.
Neste dia, vamos, em conjunto, num ambiente natural e tranquilo, aprender pequenos truques, dicas, exercícios e técnicas simples para que os possa praticar todos os dias, deixando o corpo falar e também dar-lhe a oportunidade de dizer o que sente e o que precisa.
Programa
Introdução e apresentação
Meditação
Exercícios respiratórios
Exercícios de Dynamic Theatre
Exercícios de relaxamento de massagem ayurvédica
Almoço vegetariano
Exercícios de relaxamento de Shiatsu
Meditação guiada
Data: Sábado, 25 de Abril das 10,00h às 18,00h
Local: Quinta do Outeiro, rua do Outeiro, Penafiel, Entre-os-Rios
Inscrição: Para efectuar a sua Inscrição e mais informações deverá ligar para Rita Alves, 919872983 / ritajsalves@gmail.com Ou Anabela Faucher, 964364819 / anabelafaucher@hotmail.com
Contribuição: 49€ (inclui manual e 2 coffee breaks) + 10€ para o almoço (refeição completa vegetariana)
Rita Alves vive em Penafiel, graduada em Terapia Regressiva, processo de memória profunda, DMP®. Formação em Shiatsu Namikoshi, Dynamic Theatre, Reiki, Xamanismo e Cozinha Vegetariana.Anabela Faucher vive no Porto, graduada em Terapia Regressiva, processo de memória profunda, DMP®. Formação em massagem Ayurvédica, Dynamic Theatre, Reiki e Xamanismo.
www.casacomvida.blogspot.com
