Aulas inseridas no Projecto de Estágio desenvolvido no âmbito do Curso de Mestrado em Metodologias do Ensino da Dança (Escola Superior de Dança - Lisboa), pela mestranda Susana de Azevedo Rodrigues.
AULAS GRATUITAS
Apesar de o exercício físico ser essencial à saúde, é necessário que se exercite também a saúde mental, emocional e psicológica.
O corpo comunica, expressa, significa, simboliza e é a primeira forma de linguagem de qualquer Ser Humano, é o primeiro meio de conhecimento de nós mesmos e do mundo que nos rodeia.
Das aulas de dança para mamãs fazem parte exercícios específicos para trabalhar a coordenação, a postura, a respiração, a agilidade, o ritmo, a percepção espacial e outros que permitem desenvolver, de forma natural e integrada, toda a musculatura corporal.
São Objectivos Específicos das aulas de dança para mamãs:
Estimulação da percepção cinética e sensorial precoce da criança;
Concentração das atenções parentais na criança;
Contribuição para a alteração dos papéis parentais;
Melhoria da auto-estima e bloqueios a nível psicológico;
Criação de um clima de tranquilidade e felicidade;
Promoção de um espaço de criação, expressão, convívio, e de favorecimento de relações sociais;
Contribuição para o fortalecimento da relação conjugal (sessões acompanhadas).
Estas aulas destinam-se a todas as mulheres grávidas, sendo que não é aconselhavel iniciá-las no primeiro trimestre de gravidez, no caso de mulheres que anteriormente não tenham praticado exercício físico.
Pretende-se a espontaneidade e a vivacidade que encorajam as mamãs a utilizar a sua habilidade criativa, de modo a entenderem a relação directa entre a mente e o corpo.
Horário das Aulas:
Clínica Jardins da Parede - Horário Flexível
HUG - Segunda-Feira (18h30)
Kuantos Meses - Quarta-Feira (18h30)
Para mais informações:
Susana Rodrigues - 91 628 00 11 / su.arodrigues@gmail.com
Clínica Jardins da Parede Parede - 91 955 93 85 / http://www.tresbarriguitas.com/
HUG Linda-a-Velha - 93 410 58 38 / 91 388 55 18 / http://www.hug.pt/
Kuantos Meses Benfica - 21 015 8918 / http://www.kuantosmesescare.pt/
Susana de Azevedo Rodrigues
http://www.myspace.com/su_rodrigues
