Trata-se de uma linguagem que mescla técnicas de acrobacia circense com dança e teatro físico. As aulas são oferecidas pela Schmetterling Companhia de Dança Aérea, com duração de duas horas. Iniciam com uma sessão de alongamento, seguem com seqências nos aparelhos e terminam com improvisações. A quem se destina?
A todas as pessoas que buscam, além de condicionamento físico, uma atividade artística que diverte e entretém. Pode ser realizada por pessoas de todas as idades, homens e mulheres.
(… contra-indicado para cardíacos)
Benefícios?
Aumenta a capacidade cardio-vascular, o tónus e o alongamento muscular, além de trabalhar a lateralidade, coordenação, resistência, flexão e extensão do corpo. Desenvolve disciplina e confiança.
(Uma hora desta atividade consome cerca de 300 calorias)
Quanto?
25€ mensais
