Técnicas budistas para desenvolver tranquilidade e compreensão
Não és o corpo, não és os sentimentos e não és os pensamentos.
És a consciência silenciosa que observa tudo isso.
Repousa a mente nesse silêncio e descobrirás quem realmente és.
(Aruna)
Grande parte das técnicas de meditação visam o desenvolvimento de duas qualidades essenciais: a concentração e a investigação. A concentração ajuda a cultivar tranquilidade e calma mental. A investigação ajuda a cultivar clareza e compreensão. Em conjunto, a concentração e a investigação são qualidades que permitem aprofundar a nossa capacidade de responder às situações e à própria vida, criativamente e com compaixão.
Data: Quinta-feira, 16 de Abril das 20h20 às 22h20
Local: Espaço Ni Tuo, R. da Fervença nº161 Vila Nova de Gaia (Metro: General Torres)
Contribuição: €15
Inscrições e informações: eventos.edharma.org@gmail.com
Orientação: Margarida Cardoso - formação em Pintura e Línguas e Literaturas Modernas. Praticante budista desde 1985, viveu numa comunidade da tradição do Budismo Tibetano durante 7 anos; tem a formação de instrutora de meditação Samatha-Vipasyana do Instituto Karma Ling. É praticante Zen sob a orientação de sensei Amy Hollowell. Foi presidente da delegação do Porto da União Budista Portuguesa durante oito anos, durante os quais organizou no Norte inúmeras palestras e retiros com professores de diferentes tradições budistas. A sua experiência multifacetada inspira-lhe uma abordagem ecléctica da espiritualidade e uma atitude flexível e aberta em relação à via do Buda enquanto caminho de transformação e libertação - caminho que pode ser utilizado por qualquer pessoa.
Tal como o imenso oceano tem apenas um sabor, o sabor a sal
Também o Dharma tem um só sabor, o sabor a liberdade. Buda
"if you are alive, you are on a sacred path"
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http://chumani.paginas.sapo.pt/
http://www.youtube.com/watch?v=IljJWysKKR4
