Com o intuíto de funcionarmos em sintonia dentro de nós próprios epara os outros, temos de fazer um percurso que possa nos dar aconhecer/ reconhecer as ferramentas que temos : corpo e mente.Numaconcentrada macadâmia de metologias visamos trabalhar:- A capacidade de concentração
- Criação de auto-confiança , confiança.
- Moldar a capacidade de concentração
- Métodos de relaxamento corporal
- Dominio físico ( o corpo bidimensional e tridimensional, omovimento, o estático,...)
- Conhecer/reconhecer as limitações fisícas.
- Articulação cárdio-respiratória
- Exploração do movimento.
- Exploração e Aprofundamento do movimento orgâncico e do movimento mecânico.
