Olá a todos,
Estão abertas as inscrições para o ano lectivo 2011/2012. Pedimos a todos os interessados que nos confirmem a sua inscrição ou interesse para o nosso email ou telefone. Em Setembro teremos aulas abertas, experimentais, para que possam conhecer todas as nossas aulas e professores. Poderão também experimentar as aulas já em funcionamento, sem compromisso. Esperamos pelo vosso contacto e pela vossa presença!
Turmas novas já em funcionamento no mês de Setembro:
Cardio Dance B (2ª feira - 21:00/22:00 e 4ªfeira - 21:00/22:00)
Yoga (3ªfeira - 21:30/22:30)
Kizomba (4ªfeira - 20:00/21:00)
Ballet para Crianças (2ªfeira - 19:00/20:00) - Começa dia 19
Dança Criativa dos 3 aos 5 (3ªfeira - 18:00/19:00) - Começa dia 20
Dança Criativa dos 6 aos 9 (3ªfeira - 18:00/19:00) - Começa dia 22
Ritmos Latinos (3ªfeira -20:30/21:30) - Começa dia 20
Aulas Experimentais para hoje (16 de Setembro):
Dia 16:
.Bodycentering - 19:00/20:00
.Dança Contemporânea - 20:00/21:30
Professora:
.Alena Dittrichová (Dança Contemporânea/Alongamentos/Bodycentering)
Bodycentering - Trabalho de fortalecimento e compensação múscular:
O nosso corpo tem dois tipos de músculos, um tem tendência a encurtar e o outro tende a enfraquecer. Vamos trabalhar para reforçar o corpo do centro para a periferia. Com especial atenção em fortalecer os músculos com tendência para enfraquecer e relaxar e alongar os músculos com tendência para encurtar. Aprofundamos com exercicio de torção e rotação que têm influencia positiva na coluna vertebral e articulações.Estes exercicios servem de prevenção para problemas lombares. A sessão de treino mantem o corpo tonificado e em boa forma, para todas as pessoas de qualquer idade.
Atenção: Independentemente da situação de crise em que vivemos os preços não vão aumentar. Esta é a nossa forma de remar contra a corrente e lutar por uma dança e cultura acessíveis a todos. Contamos convosco neste projecto! www.estududio8escola.com
Email: estudio8escola@gmail.com
Telemóvel: 938627184 / 934040265 / 9622360592
